Jalan kaki merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik yang paling sederhana dan mudah dilakukan oleh siapa saja. Aktivitas ini memiliki manfaat besar bagi kesehatan jantung karena dapat meningkatkan sirkulasi darah
Kategori ini membahas bagaimana jalan kaki secara rutin dapat meningkatkan kesehatan jantung dan sirkulasi darah. Fokus pada manfaat aman yang dapat dirasakan setiap orang tanpa klaim medis berlebihan, termasuk menjaga tekanan darah dan mendukung fungsi jantung.
Jalan kaki merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik yang paling sederhana dan mudah dilakukan oleh siapa saja. Aktivitas ini memiliki manfaat besar bagi kesehatan jantung karena dapat meningkatkan sirkulasi darah