Selain berjalan kaki, kebiasaan sehari-hari juga memengaruhi kesehatan jantung secara keseluruhan. Pola makan seimbang yang rendah lemak jenuh dan tinggi serat mendukung fungsi pembuluh darah dan menjaga tekanan darah tetap
Kategori ini membahas kebiasaan hidup sehat yang mendukung kerja jantung dan pembuluh darah, seperti hidrasi, pola makan seimbang, dan mengatur waktu istirahat. Fokus pada langkah aman yang mudah diterapkan untuk mendukung kesehatan kardiovaskular.
Selain berjalan kaki, kebiasaan sehari-hari juga memengaruhi kesehatan jantung secara keseluruhan. Pola makan seimbang yang rendah lemak jenuh dan tinggi serat mendukung fungsi pembuluh darah dan menjaga tekanan darah tetap